Autore:
Laura McKinney
Data Della Creazione:
6 Aprile 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Luglio 2024
Contenuto
Il Obiettivi personali sono obiettivi o desideri che le persone si prefiggono. In altre parole, sono sfide che le persone pongono perché ritengono che in qualche modo la loro vita migliorerà se le raggiungono.
Ogni obiettivo ha caratteristiche specifiche:
- La zona: Possono essere associati a diversi aspetti della vita, come la salute, l'istruzione, le relazioni interpersonali o il lavoro.
- Termine: Gli obiettivi possono essere a breve, medio o lungo termine. Ad esempio, l'apprendimento di una lingua è un obiettivo a lungo termine mentre il superamento di una materia è un obiettivo a medio termine. Gli obiettivi a breve termine possono essere semplici come confessare i tuoi sentimenti a qualcun altro, ma sono comunque una forma di auto-miglioramento. Alcuni obiettivi a lungo termine richiedono altri obiettivi a breve o medio termine. Ad esempio, se l'obiettivo è correre una maratona in sei mesi, ogni mese ci sarà un obiettivo per migliorare la resistenza e la velocità.
- Astrazione: Un obiettivo può essere più o meno astratto. Ad esempio, "essere felici" è un obiettivo astratto. D'altra parte, "fare qualcosa che mi piace ogni giorno" è un obiettivo più specifico. Gli obiettivi astratti sono più difficili da raggiungere poiché non ci diamo istruzioni su come "essere felici" o "essere intelligenti" o "essere indipendenti". Tuttavia, questi obiettivi astratti possono servire come guida per determinare altri obiettivi più concreti. Ad esempio, se l'obiettivo di una persona che vive con i propri genitori è "essere indipendente", tale obiettivo può ispirare altri obiettivi come "trovare un lavoro", "imparare a cucinare", "imparare a pagare le tasse" e così via.
- Realismo: Per essere raggiunti, gli obiettivi devono essere realistici rispetto alle risorse a disposizione di ogni persona oltre che rispetto al tempo.
Vantaggi della definizione degli obiettivi
- Facilita la progettazione di una strategia: piccole azioni quotidiane possono aiutare a raggiungere un obiettivo una volta che la decisione è stata presa.
- È una motivazione importante.
- Dare un senso alla perseveranza e al sacrificio, nei casi in cui è necessario.
- Organizza le nostre azioni e priorità.
Gli unici svantaggi degli obiettivi si verificano quando non sono ben pianificate. Ad esempio, se ci poniamo obiettivi non realistici, è molto probabile che non saremo in grado di raggiungerli e che subiremo la frustrazione del fallimento. D'altra parte, se stabiliamo obiettivi che non rispondono realmente ai nostri desideri, il miglioramento personale non sarà possibile.
Esempi di obiettivi personali
- Trovare l'amore: molte persone che hanno trascorso lunghi periodi da sole decidono di trovare un partner. Si può obiettare che non ci si può innamorare semplicemente per volontà, vale a dire che l'obiettivo non è realistico. Tuttavia, avere un atteggiamento aperto nell'incontrare le persone dà la possibilità che l'amore appaia. In altre parole, è un obiettivo che può guidare certi atteggiamenti, ma che può portare frustrazioni se non si tiene conto che il risultato dipende anche dal caso.
- Perdere peso
- Abbassare i livelli di zucchero nel sangue
- Abbassa il colesterolo
- Migliora la mia postura
- Migliorare la salute: questo obiettivo e quelli precedenti si riferiscono a diversi modi di beneficiare il proprio corpo e quindi aumentare il benessere. Ogni obiettivo ha il suo metodo, che deve essere consultato con un medico.
- Impara a parlare inglese
- Migliora la mia pronuncia francese
- Impara a suonare il pianoforte
- Impara a ballare la salsa
- Cucina come un professionista
- Inizia un corso di recitazione
- Avere buoni risultati nelle materie
- Fai un laureato
- Termina la mia formazione: questo obiettivo e quelli precedenti si riferiscono alla crescita personale. La motivazione a fissare questi obiettivi può essere per curiosità o per il piacere di acquisire nuove conoscenze, oppure perché possono avvantaggiarci in obiettivi di lavoro. Avere una buona performance in campo educativo non solo ci aiuta ad imparare ma aumenta anche la nostra autostima.
- Avere un rapporto migliore con i miei vicini
- Vedere i miei amici più spesso
- Fare nuove amicizie
- Non lasciarti trasportare dalla timidezza
- Sii più gentile con i miei genitori: questi obiettivi si riferiscono alle relazioni interpersonali. È difficile verificare se sono stati realizzati o meno, ma avere l'intenzione di realizzarli può aiutare a cambiare il nostro atteggiamento.
- Risparmia una certa somma di denaro: di solito, questo obiettivo è un mezzo per ottenere qualcos'altro, come fare un viaggio o acquistare qualcosa di costoso.
- Viaggiare in un paese sconosciuto: questo obiettivo spesso richiede l'ottenimento dei mezzi finanziari per raggiungerlo, ma altre volte richiede semplicemente un po 'di organizzazione e determinazione.
- Ricevere una promozione: questo è un obiettivo che non dipende solo da noi, ma da chi prende le decisioni sul posto di lavoro. Tuttavia, i dipendenti generalmente sanno quali atteggiamenti devono assumere per motivare una decisione a loro favore.
- Spostati
- Ristrutturare la mia casa: l'ambiente in cui viviamo influisce sulla nostra qualità della vita, quindi questi ultimi due obiettivi possono contribuire a migliorarla.
Ti può servire: Esempi di obiettivi generali e specifici
